Сыроедение или диета Анджелины Джоли

Принцип сыроедения, по сути, не является инновационной системой похудения. Сыроедение уже давно завоевало заслуженную славу в качестве эффективного метода борьбы с лишним весом. Подобный принцип питания взяла на вооружение известная американская актриса Анджелина Джоли. Она с уверенностью заявляет, что сыроедение помогает ей оставаться в прекрасной физической форме.

Способ сыроедения получил широкую известность не только в Соединенных Штатах, но и далеко за их пределами. Ведь женщины всего мира хотят блистать стройной фигурой долгие годы. Суть метода сыроедения состоит в отказе от термической обработки употребляемых продуктов. 70% используемых продуктов, употребляются в сыром виде. Благодаря этому во всех продуктах сохраняются их полезные свойства, и обеспечивается их лучшая усвояемость организмом.

Диета сыроедения довольно разнообразна, но к ней нужно привыкнуть. Подобная диета даже способна излечивать от многих заболеваний, которые считаются неизлечимыми.

Что же едят сыроеды? Перечень продуктов достаточно разнообразен: фрукты, овощи, злаковые, семена, сушеные фрукты, мед. А вот Анджелина Джоли подкорректировала под себя правила сыроедения.

Правила диеты Анджелины Джоли

Для правильного сохранения энергетического запаса организма, ему необходима белковая пища животного происхождения. Поэтому в рационе питания просто необходимо присутствие молочных продуктов, куриной грудки, рыбы и морепродуктов. Для поддержания правильного обмена веществ необходимо пить как можно больше жидкости: зеленого чая, натуральных соков или простой воды. Для выведения шлаков очень хорошо поможет имбирный чай, который также способствует укреплению иммунитета.

При диете Анджелины Джоли не помешает включить в свой рацион питания мюсли, приготовленные в домашних условиях. Для этого подойдет мелкодробленая крупа, сок и кусочки фруктов. Вечером можно съедать порцию холодного супа, такого как гаспачо или чайдер. Они быстры в приготовлении, а также малокалорийны.

Никогда не стоит игнорировать потребности своего организма. Если вы запланировали поужинать одним блюдом, а хочется другого – не нужно себе отказывать. Анджелина Джоли советует никогда не откладывать спортивные тренировки на потом, так как любой спорт приводит мышцы в тонус, а также способствует скорейшему сбросу веса.

Не следует резко переходить на сыроедение. Для начала можно практиковать разгрузочные дни, состоящие только из овощей или фруктов. Потом постепенно заменять привычное блюдо, блюдом кухни сыроедения. При полном переходе на сыроедение вы сможете наблюдать быструю потерю веса и обретение долгожданной стройности.

Как сделать талию тонкой

Магнитные кольца для похудения

Как похудеть за 1 день (Советы мировых звезд)