Способы и методы избавления от целлюлита

С приближением лета, многие женщины начинают комплексовать, по поводу целлюлита. Это не удивительно, целлюлит способен испортить вид даже самой шикарной фигуры. Нашей прекрасной половине необходимо знать две вещи: во-первых, с подкожным жиром можно справиться и, во-вторых, он естественен для женщин.

Ученые выяснили, что жир в районе бедер, участвует в процессе выработки женского гормона и является неприкасаемым запасом энергии, используемый во время вынашивания и кормления ребенка грудью.

Частенько женщина имеет нормальный вес, но в районе бедер и живота «избыток» жира и вытекающий от этого – целлюлит. Сам по себе целлюлит является всего лишь прослойкой подкожного жира, который расположен неравномерно, не представляет какой либо угрозы здоровью, зато легко может испортить внешний вид любой фигуры.

Что делать, чтобы избавиться от целлюлита? Естественно начинать надо с питания, диета должна способствовать снижению подкожного жира. Но диеты не достаточно т.к. зачастую жир уходит не с тех участков тела, на которые мы хотим воздействовать. Это может еще сильней испортит диспропорцию фигуры, например, вместо бедер, похудеют лицо и шея.

Не ограничивайтесь изменением питания, введите в свои ежедневные планы физические упражнения. Найдите для этого время, подберите нужные упражнения, которые позволят сжигать жир именно там где необходимо.

Эффект можно ускорить, если использовать и другие антицеллюлитные процедуры: это может быть антицеллюлитный массаж, специальные крема, водные процедуры или одежда с тонким резиновым слоем.

Хочется обратить внимание на то, что прорезиненная, одежда, не поможет вам сбросить общий вес, но подкожный жир проблемных участков, убирается легко.

Обертывание

Современная косметология активно практикует данный способ. Основой метода является применение бурых морских водорослей или шоколада. Все это сочетается с применением скраба, пилинга, лосьона, крема и массажа. Во время обертывания, материал равномерно наносится на тело, далее поверх тела оборачивают специальной пленкой на 45 минут и более. Обертывание, может быть, горячим и холодным. При борьбе с целлитом часто практикуют чередование холодного и горячего обертывания. Для усиления действия обертывания, его сочетают с антицеллюлитным массажем.

Массаж

Сам по себе массаж не поможет похудеть, но убрать целлюлит оно может. При массаже температура массированного участка повышается, кровообращение усиливается, жир начинает уноситься кровью к мышцам, где благополучно сгорает, благодаря увеличению тонуса в них.

Массаж будет эффективным, в том случае, если кожа слегка покраснеет и нагреется. Для тонизирования мышц в массаже необходимо применять вибрационные приемы.

Вакуумный массаж

Данный метод, напоминает «банки» которые раньше ставили во время простуды. При помощи вакуума, кожа втягивается на столько, что капсулы с твердым жиром, буквально разрываются, а так как кровообращение усилено, жир покидает проблемное место. Кожа выравнивается, разглаживается.

Электромиостимуляция

Электромиостимуляция воздействует на мышцы, они начинают интенсивно сокращаться, в результате обменные процессы усиливаются. Что ведет к уходу подкожного жира, кожа выравнивается, целлюлит уходит.

Данный метод называют «ленивой гимнастикой», курс длиться 10 сеансов. У миостимуляции есть большой недостаток, если ею злоупотреблять, кожа провиснет. Поэтому метод желательно применять лишь, когда это на самом деле необходимо.

Мезотерапия

Во время данного метода вводится лекарство в проблемный участок кожи. Данный метод позволяет избавиться даже от самого запущенного целлюлита. Главное условие: кожа должна быть чистой, без царапин и сыпи. Процедура также противопоказана беременным и во время месячных.

Мезотерапия обычно применяется в сочетании с обертыванием. Коррекция фигуры является комплексным методом, не забывайте об этом. Тогда данный метод будет иметь реальный эффект.

Антицеллюлитный крем

Антицеллюлитные крема, используют в помощь с другими способами воздействия. Основа крема обычно является растительной, обладающей мощным антицеллюлитным эффектов. Антицеллюлитные крема улучшают обменные процессы в подкожном слое. Кожа становится мягче и успокаивается.

Крема используют на чистой коже, желательно после массажа.

Прежде чем применять крем, необходимо сделать пробу на аллергическую реакцию. Аллергии практически не бывает, если крема изготавливаются на основе растительного сырья.

Хочется подчеркнуть то, что даже самый недорогой антицеллюлитный крем даст потрясающий эффект, применяя его на подготовленную кожу (после разогревающего массажа или же антицеллюлитных обертываний).

Любимая диета

Белковая диета

Диета 6 лепестков