Самая эффективная диета

Не существует, наверное, ни одной женщины, которую бы устраивала её фигура. Женщинам присуще постоянно контролировать свой вес, они всегда придерживаются правильного питания. Существует великое множество различных диет: строгих и не очень, коротких и длительных. Но в основном, жесткие диеты оказывают негативное влияние на организм человека в целом.

Питаться правильно и сбалансировано необходимо всю жизнь. Если позволять себе излишества, например, если какое-нибудь торжество, то после, необходимо провести разгрузочный день. Минус большинства диетзаключается в том, что после окончания диеты вес возвращается в полном объеме и не редко еще и увеличивается.

Как же остановить эту круговую поруку? Есть одна, просто уникальная диета, которую создал Ким Протасов. Эта диета знаменита тем, что она очень легко переносится организмом, вес уменьшается пропорционально во всех частях тела, но у нее есть один минус — она длится три месяца. Но думаю, это не будет большим препятствием, чтобы ее рассмотреть как вариант для улучшения критериев вашего веса.

Суть её заключается в следующем: первые две недели в пищу употребляются только овощи в сыром виде, а также различные кисло-молочные продукты жирностью до пяти процентов, естественно без каких-либо сладких добавок и наполнителей. Из фруктов только позволяется одно-два зеленых яблока в день.

Следующие четыре недели к рациону первых двух недель добавляется мясо, приготовленное как угодно. Это особо радует, так как мясо с овощами всегда очень сытно и полезно для здоровья. Ну и следующие шесть недель придерживаемся этих продуктов, но потихоньку добавляем в свой рацион и другие продукты питания. Они являются как бы «выходом из диеты».

Большой плюс данной диеты заключается в том, что после ее окончания, даже если начинаешь кушать все, что хочешь, вес остается стабильным длительное время. Если данной диеты придерживаться с периодичностью раз в год, то о проблемах с весом можно забыть навсегда. Вес будет стабильным, а тело подтянутым во всех проблемных местах. Ещё один немаловажный фактор — данную диету не нужно совмещать с физическими упражнениями. Если кто попробовал эту диету, то уже никогда не будет сидеть на других, так как вполне его будет устраивать полученный результат.

Диета на сухофруктах и орехах

Содовые ванны для похудения