Любимая диета

Любимая диета уже успевшая получить статус одной из самых эффективнейших диет. Эта диета завоевала огромную популярность у женщин со всего мира. Любимая диета имеет несколько способов борьбы с лишним весом и дает возможность сбросить 10 кг за одну неделю. Но, следует понимать, что прибегая к помощи этой чудесной диеты, Вы можете столкнуться с некоторыми затруднениями, которые могут для Вашего организма стать небольшим испытанием.

Первый вариант Любимой диеты

Это довольно щадящий способ диеты. Подойдет этот метод питания многим людям, которые занялись всерьез решением проблемы лишнего веса.

Полный курс Любимой диеты состоит из 7 дней. За неделю Вы сможете легко потерять около 10 кг избыточного веса, а так же сможете очистить свой организм от накопившихся вредных токсинов и шлаков.

1-ый день в Любимой диете: питьевой.

В течение всего этого дня Вы можете пить все, что захотите, любую негазированную и безалкогольную жидкость; начиная от обычной воды и заканчивая питьевыми йогуртами, бульонами.

2-ой день в Любимой диете: овощной.

Разрешается кушать овощи по отдельности и овощные салаты в любых объемах. Желательно, чтобы в каждое блюдо дневного рациона питания, входила капуста. Капуста – это чудесное жиросжигающее средство.

3-ий день в Любимой диете: питьевой.

Условия такие же, что были в первый день этой диеты.

4-ый день в Любимой диете: фруктовый.

Разрешается в любом количестве употреблять фрукты. Предпочтительно, чтобы грейпфруты входили в рацион питания.

5-ый день в Любимой диете: белковый.

В меню диеты входят вареное куриное филе, яйца и натуральные не сладкие йогурты.

6-ой день в Любимой диете: питьевой.

Условия соответствуют первому и третьему дню диеты.

7-ой день в Любимой диете: выход из диеты.

На завтрак: 2 яйца всмятку и чай.

Перекус: любой из фруктов.

На обед: легкий крупяной суп или бульон.

Перекус: любой из фруктов.

На ужин: салат-ассорти из овощей, заправленный растительным маслом.

Второй вариант Любимой диеты

Так же как, и в первом случае она имеет семидневную продолжительность. Но, отличие ее состоит в том, что этот вариант любимой диеты предельно строг и подойдет лишь людям, обладающим довольно крепким здоровьем без хронических заболеваний и различных отклонений от норм. Во втором варианте Любимую диету допускается применять не чаще, чем один раз на три месяца. Строго настрого запрещается заменять указанные продукты в диете, так как после точного соблюдения всех требований диеты Вы распрощайтесь как минимум с 8-ю кг избыточного веса.

В 1 и 2-ой день Любимой диеты:

Следует пить в любом количестве 1%-ый кефир.

На 3-ий день Любимой диеты:

Разрешается кушать лишь только яблоки несладких сортов желательно зеленые.

В 4, 5 и 6-ой день Любимой диеты:

Употреблять не обходимо лишь курицу в любой из способов кулинарной обработки, но прежде обязательно следует снять кожу.

На 7-ой день Любимой диеты:

Разрешается пить сухое красное вино в любых количествах с кусочком твердого сыра. На один бокал сухого вина – соответственно 30 гр. сыра.

Кроме всего вышеуказанного, в течение полного курса Любимой диеты обязательно нужно пить жидкость в любых количествах, которая необходима Вашему организму. Для того чтобы в организме не вызвать нежелательных нарушений следует к питанию, указанном в диете, дополнительно принимать витаминно-минеральный комплекс.

Диета Дюкана

Диета 6 лепестков

Народные средства для похудения