Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА НА ДЛИТЕЛЬНЫЙ СРОК.

Целлюлит это — одна из разновидностей подкожной жировой ткани, но значительное ее отличие от обычной жировой прослойки состоит в том, что целлюлит — видоизмененный, деформированный жир в подкожном слое. Другими словами — это так называемые застои в жировой ткани, в итоге приводят ее к дистрофии.

Целлюлит появляется, в основном, в период гармональных изменений: в течение полового созревания, в период и после беременности, во время менопаузы. Причины образования целлюлита также считают: нарушения эндокринной системы, белкового обмена, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, усталость, стресс…

Что же за народные средства при избавлении от целлюлита? В первую очередь — это соответствующее питание, упражнения, самомассаж, обертывания, скрабы и маски.

Но одно из лучших средств — это придерживаться нескольких не сложных правил:

1. Для этого нужно придерживаться сбалансированноого рациона питания для достижения приближенно идеального веса.

2. Необходимо отказаться от пищи с консервантами и полуфабрикатов, от сладкого и мучного, а также от продуктов с высоким содержанием соли.

3. Необходимо выпивать ежедневно 8 стаканов чистой воды, не менее.

4. Необходимо исключить из рациона продукты, вызывающие обезвоживание организма. Одни из самых вредных — это кофеин и алкоголь.

Например, для нейтрализации эффекта обезвоживания от 1-ой чашки кофе, следует выпить 400 мл чистой воды.

5. Необходимо ликвидировать полностью из своего рациона все животные жиры, а также рафинированные переработанные растительные жиры, маргарин, гомогенизированные жиры. Нужно использовать вместо них только те масла и жиры, которые являются нерафинированными и натуральными. Но и эти полезные жиры желательно использовать в разумном количестве.

6. Постоянно нужно заботится о ежерегулярном очищении кишечника. Борьба с целлюлитом более успешной будет, если употреблять ежедневно в пищу достаточный объем клетчатки, способствующая выведению токсинов из кишечника.

7. Необходимо отказаться от курения, потому что курение значительно поглощает в организме уровень кислорода и является важнейшей из причин образования целлюлита.

БЫСТРО ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.

*Натуральные обертывания для тела для упругости кожи от целлюлита: возьмите голубую глину (или белую), 4-5 капель эфирного масла грейпфрута (или горький апельсин), 3 ст.л. корицы, политэтиленовую пищевую пленку в рулоне. Все ингредиенты сухими хорошо перемешать, а потом добавить теплой воды, для образования сметановидной массы. Смазать проблемные зоны тела и обернуть пленкой. Сверху пленки можно одеть плотные шорты, затем укрыться под теплым одеялом и выдержать около часа. Вначале будет немного жечь кожу, это признак впитывания эфирного масла. Затем смыть теплой водой и нанести любой антицеллюлитный крем. Полученный эффект потрясающий.

*Кофейная маска домашнего приготовления для тела, котроя поможет избавиться от жировых отложений и целлюлита: добавить в кофейную гущу голубую глину и небольшое кличество воды, лучше минеральной. Легкими массирующими движениями, нанести на увлажненную кожу. Глина «убирает» излишнюю жидкость из подкожной слоя, а кофеин является катализатором в процессах распада жира.

Яблочный уксус для похудения

Сильное укрепляющее средство для волос

Эффективные маски отбеливающие кожу лица

Увеличение грудных желез без операции