Как бороться с бессонницей

РЕЦЕПТ СИЛЬНОДЕЙСТВУЮЩЕГО СНАДОБЬЯ ОТ БЕССОННИЦЫ.

Приготовьте растительный сбор в следующей пропорции: корневища пиона вместе с корнями — 1 горсть, плодов и цвета боярышника по одной горсти, цветков ромашки и ноготков по 2 ст.л, шишек хмеля — 1ст.л., пустырник — 1ст.л, сушеные плоды лимонника -5 штук.

Из сбора готовят «сон-чай»: на водяную баню ставят 200 мл воды. Как баня закипит, в воду добавляют 2 ст.л сбора, настаивают 15 минут, затем охлаждают при комнатной температуре до температуры парного молока. Фильтруют и доводят до прежнего объема любым красным вином. Добавляют 1 ст.л. липового меда. Принимают по половине стакана за час до сна. Полезно принять теплую йодно-соляную ванну: продолжительность процедуры не более 15 минут (на ванну берется 1кг йодированной соли).

ОТ БЕССОННИЦЫ.

50г семян укропа варить в 0,5л кагора на малом огне 15-20 мин., процедить. Принимать по 50мл перед сном.

В БОРЬБЕ С БЕССОННИЦЕЙ.

Смешать 10г травы зверобоя продырявленного, 20г листьев земляники лесной, 20г цветков шиповника. Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст.л сбора, 3 часа настоять в термосе и процедить. Пить 2 раза в день по 1 стакану, утром — натощак и за 2 часа перед сном. Курс — 2-3 месяца.

ПРОБЛЕМА БЕССОННИЦЫ.

*Для этого необходимо приготовить укропный настой: залить 1 стаканом кипятка 1 ст.л. семян или же травы укропа, дать настояться около часа, и от бессонницы средство готово. Принимать 2 раза в день по 0,5 стакана в течение недели. Сделать перерыв на 3 недели. И увидите: сон придет к вам.

*С давних пор для того чтобы быстро и крепко заснуть использовали небольшие подушечки с ароматными травами. В изголовье кровати пристройте мешочек с высушенной лавандой или мятой, и сон себя не заставит ждать.

НЕРВИШКИ ШАЛЯТ.

Успокоить взбудораженные нервы и нормализовать возбужденное состояние поможет успокоительный травяной настой. Смешайте измельченную траву пустырника, корень валерианы и цветки боярышника — по 1 ст.л. каждого. Залейте смесь 1 стаканом кипятка и дайте настояться 1 час. Затем процедите через марлю. Пить отвар рекомендуется в теплом виде по 1/4 стакана 3 раза в день до еды и еще раз перед сном. Помимо успокоительного, настой является также хорошим общеукрепляющим средством.

Алкоголизм лечение народными средствами

Как бросить курить — народные средства

Что делать при депрессии