Оптовые цены в розницу!
Амла, Брингараж
Брахми, Шикакай и др.
Бесплатно!
Остановите
выпадение волос
Бесплатно!
Великолепная фигура
за 15 минут в день
Бесплатно!
Узнайте биоактивные точки
для лечения геморроя
лечебная лавка Раздел здоровья Алкоголизм Аллергия Артрит Бессонница Варикоз Гайморит Геморрой Гипертония Депрессия Диабет Для женщин Желудок Иммунитет Камни Катаракта Кашель Кожа Коксартроз Курение Мозоль Мужские проблемы Нос Очищение организма Сердце Сосуды Суставы Уши Шпора Щитовидка Разное
Укрепление волос
Маски, настои, отвары.
Сбросить лишний вес
Похудеть для ленивых и не только.
Иммунитет организма
Защита организма - иммунитет.
Мужские проблемы
Отвары, настои ...
Очищение
Очищение кишечника, печени, мочеполовой системы.




Диета при сахарном диабете


Диета при сахарном диабете

    Диета при сахарном диабете преимущественно должна быть растительно-молочной, на основе качественных натуральных продуктов. Ежедневный рацион должен быть богатым овощами, фруктами, орехами, блюдами из цельных зерен. Необходимо сделать упор на молочные сыры, стимулирующие деятельность поджелудочной железы и соответственно выработку инсулина.


   * В редьке высокий удельный вес инсулина, поэтому диабетикам рекомендуется ее есть, чтобы снизить уровень глюкозы в крови. Кроме этого, редька содержит много минеральных солей и витаминов, которые очень нужны ослабленному организму. Но тут же следует помнить, что она противопоказана людям, имеющих заболевания печени, язвенной болезни и сердечникам.

   * Положительное влияние оказывает прием свежих ягод брусники, различных кисломолочных продуктов, а сыр из домашнего коровьего молока - это лучший источник протеина.

   * Полезным будет напиток из 1 стакана кефира + 1 ст.л. гречневой крупы измельченной в кофемолке, тщательно перемешав, пить за 30 мин. до еды 2 раза в день, утром и вечером.

   * При сахарном диабете полезны грейпфруты (их можно есть без ограничений), огурцы, бобовые, чеснок и лук. Эффективное средство при диабете - это чай из створок бобовых.

   * Пчелиный натуральный мед рекомендуют есть (по 50 -100 г в сутки) и на ночь пить «медовую воду» в расчете на 1 стакан теплой воды 1 ст.л. меда.

   * Свежий сок из свеклы столовой (красной) следует пить регулярно при сахарном диабете - 4 раза в день по 1/4 стакана.

   * При сахарном диабете полезно больше смеяться, так как признано ученными, что смех понижает уровень сахара в крови! Также следует больше двигаться, потому что при физических нагрузках показатели глюкозы падают.

   * Помогает также диета, которую нужно применять хотя бы один раз в неделю: кушать весь день в свежем виде одни овощи, затем скушать 3 - 4 яйца и небольшое количество свежего масла.


Рекомендации питания при сахарном диабете


    Некоторые рекомендации для диетического питания при сахарном диабете.

  • В первую очередь нужно убрать из рациона сахар и свести потребление к минимуму всех продуктов содержащих крахмал и сахар: хлеб, рис, сдобу, бобовые, изюм. Сахар можно заменить на схожие с ним по вкусовым качествам ксилит, сахарин, а если организм не принимает заменители, то лучше использовать фруктозу и натуральный мед в пределах нормы (это легко усвояемые сахара).
  • До 200 грамм хлеба в день, желательно черного или диабетического, но часто поджелудочная тяжело воспринимает черный хлеб, тогда можно черствый белый, но не свежий.
  • В основном овощные супы. А приготовленные легкие мясные или рыбные бульоны, употреблять два раза в неделю не чаще.
  • Полезным также является снятое молоко, простокваша, кефир, несладкий йогурт 1-2 стакана в день. Творога следует съедать ежедневно 100-200 грамм, в его натуральном виде, а также в виде сырников, творожников, запеканок, пудингов. Отруби, творог, гречневая и овсяная каши, шиповник нормализуют жировой обмен и улучшают функцию печени, противостоят жировым изменениям в печени. - с разрешения врача. Молоко, сметану, сыр, сливки - изредка и не часто по немногу.
  • Нежирное мясо говядины и птицы около 100 граммов в день, рыбы около 150 граммов в день - кушать отварными или в виде заливного.
  • Блюда из круп, макарон, бобовых можно включать в рацион изредка, небольшими порциями, в эти же дни уменьшать потребление хлеба. Из круп предпочтительней овсянка и гречка, также можно перловую, пшенную, рисовую крупы. А манную кашу желательно исключить.
  • Овощи. Потребление свеклы, картофели, моркови нужно свести к минимуму - 200 грамм в день не более. А вот остальные овощи: салат, капуста, редис, кабачки, огурцы, помидоры можно без ограничений в свежем и отварном виде, изредка можна запекать. Незаменима в диетическом питании капуста белокочанная и цветная, а также сок из квашеной капусты.
  • Зелень. Вся кроме пряной, в пищу полезно употреблять свежими чеснок, лук, черемшу (лук медвежий), шпинат, капусту, сельдерей, а также разными способами приготовления, в том числе в виде свежих соков.
  • Яиц употреблять не более двух в день, в виде омлета, всмятку, или в других блюдах.
  • Фрукты и ягоды при диабете очень полезны, особенно, кислых и кисло-сладких сортов и содержащих легко усвояемые сахара: малина, земляника, брусника, ежевика, рябина, кизил, груши, гранат, лимоны, апельсины, яблоки антоновку, красную смородину, плоды шиповника, клюкву... - в день до 200-300 грамм, в свежем виде, как настой или сироп. Нужно помнить, что не желательны при сахарном диабете виноград, бананы, черешня, абрикосы, сливы, каштаны которые содержат большое количество крахмала.
  • Напитки. Зеленый и черный чай, томатный сок, соки из фруктов и ягод кислых сортов. Можно некрепкий кофе, а лучше заваривайте корни цикория обыкновенного (подсушить, поджарить, измельчить), а его листья добавляйте в салаты. Цикорий относится к продуктам, содержащих природный инсулин.
  • Шоколад выбирайте черный с большим содержанием какао.

  •     Следует ограничить или исключить

        При легкой или средней тяжести заболевания, и при регулярном контроле уровня глюкозы в крови, допустимо употребление минимального количества сладостей и сахара.

        Также нужно предельно ограничить, или вовсе исключить жареные, соленые, острые, копченые и пряные блюда, горчицу, перец, консервы, алкогольные напитки.

        И уж совсем вредными для диабетиков являются продукты с большим содержанием и углеводов и жиров одновременно: сливочное мороженое, шоколад, торты, кремовые пирожные ... Их необходимо исключить совсем.


        По результатам ряда исследований не так давно был установлен факт, что сильным толчком для сахарного диабета выступает высокое содержание в крови жиров. В итоге ограниченое потребление жирной пищи так же важно, как и ограничение сладкого. Количество жиров употребляемое за весь день должно не превышать 40 грамм в любом виде (растительное и сливочное масло, кулинарные жиры, сало), а также продукты с их максимальным содержанием (жирное мясо, сардельки, сосиски, колбасы, сметана, сыры, майонез).


        При сахарном диабете принимать пищу необходимо в одно и то же время, 4 раза в день не реже, а лучше - 5-6 раз. Пища должна быть богата витаминами, микро- и макроэлементами. Старайтесь максимально разнообразить свое питание, ведь список разрешенных при диабете продуктов совсем не маленький.


        Важно, конечно, помнить, что когда лечащий врач рекомендует диету, которая отличается от написаной на этой данной страничке, то лучше прислушаться к нему. Врач знает историю вашей болезни и правильно оценит ситуацию по результатам полученных анализов.



       Лечение поноса народными средствами

       Сахарный диабет - лечение народными средствами

       Язва





    Поделиться ссылкой на страницу:



    загрузка...


    лечебная лавка Раздел здоровья Алкоголизм Аллергия Артрит Бессонница Варикоз Гайморит Геморрой Гипертония Депрессия Диабет Для женщин Желудок Иммунитет Камни Катаракта Кашель Кожа Коксартроз Курение Мозоль Мужские проблемы Нос Очищение организма Сердце Сосуды Суставы Уши Шпора Щитовидка Разное

    Популярное на сайте:

    Маски для роста волос в домашних условиях Лечение геморроя народными средствами Похудеть без диет Маски для лица от морщин в домашних условиях Лучшие средства для укрепления волос Чистка сосудов и лимфы народными средствами Лечение сахарного диабета народными средствами Очищение кишечника в домашних условиях Как повысить иммунитет народными средствами

    Новое на сайте:

    Крапива для волос
    Copyright © 2011 Lechebnaya-lavka - сайт для красоты и здоровья. Все права защищены.    Принимаем Z-Payment Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 310058145846